Dentro de los entrenamientos del día, conocidos como "Workout of the Day" o WOD, existe una variante especial llamada Hero…
El WOD Linda es un benchmark para los que les gusta los ejercicios con barras pesadas y con unos pesos…
El WOD Elizabeth de CrossFit es uno de los 6 WODs originales conocidos como las "Chicas", publicado por primera vez…
Murph es un Hero WOD en memoria del teniente de la marina estadounidense Michael Murphy, quien falleció a los 29…
Si practicas deporte, seguramente has notado que tus manos pueden llenarse de callos y ampollas, lo cual puede resultar bastante…
Hyrox, la empresa fundada por el jugador de hockey Álvaro Taracena, inició sus operaciones en España en enero de 2021…
El porcentaje de grasa corporal es una medida que nos indica cuánta grasa hay en nuestro cuerpo en relación con…
Vías metabólicas del Crossfit y su relación con la dieta y la salud ¿Quieres ser un crossfitter de élite? Entonces,…