Descubre los ejercicios de CrossFit que te ayudarán a mejorar tu técnica, aumentar tu fuerza y alcanzar tus objetivos de fitness.
Mancuernas para la practica del crossfit
¿Qué es Deadlift con mancuernas en Crossfit? El Deadlift con mancuernas es uno de los ejercicios más populares y efectivos en el entrenamiento de Crossfit. Se trata de un ejercicio…
¿Qué es Sumo Deadlift? El Sumo Deadlift es un ejercicio de levantamiento de pesas que forma parte de los movimientos básicos en Crossfit. También se le conoce como Deadlift con…
Ejercicio de Peso Muerto en crossfit
¿Qué es el peso muerto? El peso muerto es un ejercicio fundamental que se realiza en un gimnasio de crossfit o en un evento como Hyrox. Es un levantamiento de…
El crossfit es un entrenamiento de alta intensidad que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. A menudo se asocia con ejercicios de peso corporal, levantamiento…
Anillas para la practica de crossfit
Tal vez ya hayas oído hablar de los "fondos", un ejercicio que ayuda a fortalecer los brazos y el pecho. Ahora, se ha vuelto muy popular los "Ring Dips", que…
barra para la practica de crossfit
Crossfit es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a su eficacia y su capacidad para mejorar la salud…
Crossfit es una disciplina deportiva que ha ganado popularidad en los últimos años por su enfoque en el entrenamiento funcional, utilizando movimientos que imitan las actividades cotidianas de la vida.…
¿Qué es un Thruster en CrossFit? ¿Qué musculos trabaja? ¿Cómo hacer un Thruster con barra ? ¿Cómo hacer un Thruster con mancuernas? Beneficios de este ejercicio Errores comunes y soluciones…
El snatch en CrossFit es uno de los ejercicios más completos y desafiantes del levantamiento olímpico. Este movimiento no solo mejora la fuerza y la potencia, sino que también desarrolla…
Burpees en crossfit
Crossfit es una forma de entrenamiento intensa que ha ganado popularidad en los últimos años. Una de las características distintivas de esta disciplina es el uso de una gran variedad…